.
Onsdag
Hejsan! Idag är det redan onsdag! Herregud va veckorna går fort. Det är läskigt! Man vill bara kunna stoppa upp lite. Bara en stund, men det går ju inte!
Idag har jag varit på praktiken! Fick lära mig massa om hur man tar fram statistik och sånt från en hemsida! Det är jätteviktigt att veta. Efter jobbet blev de sportlife en stund med sofie! Crosstrainer 45 min och mage! Vi orkade inte mer.. Sen åkte vi till kvantum och hittade superfina äpplen! Röda stora blanka, gott!
Nu kollar jag på Real housewives of Jearsy! Herregud säger jag bara. men det är kul att kolla på i alla fall!
Idag har jag varit på praktiken! Fick lära mig massa om hur man tar fram statistik och sånt från en hemsida! Det är jätteviktigt att veta. Efter jobbet blev de sportlife en stund med sofie! Crosstrainer 45 min och mage! Vi orkade inte mer.. Sen åkte vi till kvantum och hittade superfina äpplen! Röda stora blanka, gott!
Nu kollar jag på Real housewives of Jearsy! Herregud säger jag bara. men det är kul att kolla på i alla fall!
Tisdag = TV kväll
En vecka i träningens tecken!
Nu är det ny vecka och nya möjligheter!
Det går jättebra på min praktik, det är jättekul! Har fått börja jobba med driftignu och det är jättekul! Mina arbetskollegor är sjukt roliga! Jag har fått frida att blu suduko nörd! Är lite orolig för henne.. hon har börja drömma om suduko! Det låter inte helt normalt, tror jag!
Igår va de ingen bra dag>! Vi löser alltid sudukot i metro men ingen av oss klsrade de vi gjorde fel. Detta har aldrig hänt förr. Så jag fick sprina efter en ny tidning. Men de fanns bara en.. men ja kom på att man kan kopiera! Men fan vi gjorde fel igen!
Ingen bra dag helt enkelt!
Haha!
Ja rubriken är ju i träningens tecken! Igår va de sportlife 700 kalorier på crossen och samma idag. Det gillar vi!
Det går jättebra på min praktik, det är jättekul! Har fått börja jobba med driftignu och det är jättekul! Mina arbetskollegor är sjukt roliga! Jag har fått frida att blu suduko nörd! Är lite orolig för henne.. hon har börja drömma om suduko! Det låter inte helt normalt, tror jag!
Igår va de ingen bra dag>! Vi löser alltid sudukot i metro men ingen av oss klsrade de vi gjorde fel. Detta har aldrig hänt förr. Så jag fick sprina efter en ny tidning. Men de fanns bara en.. men ja kom på att man kan kopiera! Men fan vi gjorde fel igen!
Ingen bra dag helt enkelt!
Haha!
Ja rubriken är ju i träningens tecken! Igår va de sportlife 700 kalorier på crossen och samma idag. Det gillar vi!
Karin Karlsson
Karin kom hem i tisdags och så åkte hon igår! Känns inte lika jobbigt längre men det är klart att det är tråkigt! Nu känns det i alla fall inte som att jag kommer dö utan henne! Jag har ju överlevt! Hehe!
Men det var skönt att prata med henne! Det räckte med en kväll och det känns redan som jag har fått lite mer ordning! Karin är bäst när det gäller att prata!
Hoppas ni får det underbart i Hemsedal! Jag kommer och hälsar på!
Men det var skönt att prata med henne! Det räckte med en kväll och det känns redan som jag har fått lite mer ordning! Karin är bäst när det gäller att prata!
Hoppas ni får det underbart i Hemsedal! Jag kommer och hälsar på!
Söndag!
Vi kom hem halv 5 och somnade typ vid 5! Sen gick ju bussen hem vid tio så det var bara att gå upp och klä på sig! Härligt!
Klockan 18 var det pass hos GF Atletica, bodypump/spinning! Det var en fotograf där som tog härliga kort på mig när jag är svettig. Så de bli nog tyvärr ST Tidningen för dem! hehe!
Passet var grymt roligt massa folk och massa energi! Helt underbart va de!
Klockan 18 var det pass hos GF Atletica, bodypump/spinning! Det var en fotograf där som tog härliga kort på mig när jag är svettig. Så de bli nog tyvärr ST Tidningen för dem! hehe!
Passet var grymt roligt massa folk och massa energi! Helt underbart va de!
Lördag!
I lördags var det utgång med klasstjejerna! Vi började kvällen hemma hos michaela i backa! Det var mycket trevligt att se hur hon bor! Efter de tog vi bussen ner till avenyn och nivå! När vi stod i kön gick Andreas Carlsson och Elin Kling förbi kön! Vi blev ju helt till oss. Speciellt Lisa! Hon är typ kär i Andreas Carlsson så stor del av kvällen letade vi efter någon dörr så man skulle kunna komma över till Push! Men vi hittade inte den! Hehe nehe gjorde vi inte!
Så vi hoppade över de och dansade loss istället! När vi skulle gå hem blev det lite nattamat och efter de skulle vi hem till pappa kom ju lisa på det dör med Andreas Carlsson igen! Så vi ställde oss utanför och väntade. VÅra knän skakade och jag sa att vi skulle gå.. men vänta bara lite till! hahaha! >herregud! Men vid halv 5 va vi hemma utan något besök med andreas carlsson men vi hade kul ändå!
Så vi hoppade över de och dansade loss istället! När vi skulle gå hem blev det lite nattamat och efter de skulle vi hem till pappa kom ju lisa på det dör med Andreas Carlsson igen! Så vi ställde oss utanför och väntade. VÅra knän skakade och jag sa att vi skulle gå.. men vänta bara lite till! hahaha! >herregud! Men vid halv 5 va vi hemma utan något besök med andreas carlsson men vi hade kul ändå!
Bodypump 72 tracklist!
BODYPUMP 72 tracklist
Warmup: If (Freemasons 2009 Re-Dub) – Freemasons Feat. Hazel Fernandes
Squats: I Do Not Hook Up – Kelly Clarkson
Chest: Always Be Here – Dane Rumble
Back: Perfect Day – Cascada
Triceps: Sugar - Flo Rida Feat. Wayne
Biceps: Know Your Enemy – Ricochet TV
Lunges: Gone - Lasgo
Shoulders: Beat It - Xeroxx
Abs: Love Sex Magic – Ciara Feat. Justin Timberlake
Cooldown: Careless Whisper – Badlands
Bodypump 72!
Hej hej! Idag var det ingen sovmorgon heller! Det var ny releas för bodypump 72. Som vanligt bokar jag och mats oss alltid på morgontiderna. Vet inte varför vi är så osmarta, men men! Bilen gick 07:00 i alla fall!
Passet va bra tyckte jag, man tycker ju aldrig om låtarna i början men det var ett sjukt tugnt pass i alla fall! Och det gillar vi ju, för snart börjar sommaren 2010 närma sig!
Jag köpte en nike trja idag med, en lila! Den va gör fint!
Nu är jag hemma, skall snart åka till torget en stund sen blir det gbg och utgång med klassen! Det ska bli riktigt kul!
Ha en bra dag mina vänner!
Love Kp
Passet va bra tyckte jag, man tycker ju aldrig om låtarna i början men det var ett sjukt tugnt pass i alla fall! Och det gillar vi ju, för snart börjar sommaren 2010 närma sig!
Jag köpte en nike trja idag med, en lila! Den va gör fint!
Nu är jag hemma, skall snart åka till torget en stund sen blir det gbg och utgång med klassen! Det ska bli riktigt kul!
Ha en bra dag mina vänner!
Love Kp
