Min metod för att gå ner i vikt!
Jag har ju redan gått ner 25 kg tidigare i mitt liv men tyvärr höll jag ju inte kvar vid de!
Så nu är det dags igen och nu skall jag fasen hålla kvar vid det. Det som först får mig att bli taggad för att göra det är att ha någontig att sträva efter, kanske en kille, standen 2010 eller något annat man vill ha!
Det viktigaste är att man bestämmer sig, det är ingen annan som kan göra det åt dig tyvärr, hehe! Nu har jag verkligen bestämt mig och 10 kg är redan borta!
Nu har jag träning som stort fokus på mitt schema eftersom jag tycker att det är så skönt att rensa hjärnan och jag behöver verkligen det för tillfället. De här två senaste veckorna har jag börjat på allvar och då har det blivit två pass om dagen.
Frukost: 1 nutrilett shake
Mellanmål: Äpple och banan
Lunsch: Kassler eller kyckling majs och tomat
Träning: Crosstrainer 30-60 min och mage och några andra muskler jag känner för
Mellanmål: Gainomax
Träning: ANtingen ett pass hos Hally eller en långpromenad.
Kvällsmat: Keso, ägg och grönsaker
Man är jättehungrig i början men det lägger sig ganska snabbt! Är viljan tillräckligt stark så klara man allt!
Första veckan gick jag ner 1,4 kg och förra veckan gick jag ner 1,7 kg så det går fort med och det är ju de vi gillar!
lycka till, som du äter så kommer det aldrig funka, tänk lite, du är la smartare än så lr ? man kan inte äta så lite när man tränar så mycket, och sluta dricka så blir allt bättre och då kommer du se att du går ner i vikt, och du kommer få äta så hela livet, om du slutar med den skiten så kommer du gå upp ännu mer i vikt än vad du vägde innan, ! ,
Wow - någon har uppenbarligen ont i magen - Låt Karin göra som hon vill och funkar det för henne så har ju inte någon annan med det att göra!?
hahaha ursäkta att jag skrattar men "sluta dricka".. innebär de alkohol eller isf känner ju den personen karin väl hör jag. haha för hon är ju ute och slår klackarna i taket varje dag ;) Keep on fighting Karin du är grym!
Antingen står man för sin åsikt eller så är man tyst! Så länge du mår bra av det du gör så är det bara att köra på. Lycka till!
jag sa ju lycka till lr? och jag menade inget dumt. menade bara att om man tränar mycket så måste man äta mat också, ta inte allt så dåligt alltid,
